Mẹ cứ XOA NHẸ vào điểm này, con hay vặn mình đến đâu cũng ngủ ngoan, đánh 1 giấc thẳng băng tới sáng cho mà xem


Sinh con xong các mẹ khác thì kêu béo quá không giảm cân được, còn em thì càng ngày càng gầy nhom. Chung quy cũng là vì nhóc nhà em quấy mẹ quá. Đêm nào con cũng vặn mình è è, ngọ nguậy rồi giữa đêm bỗng dậy khóc toáng lên. Nhiều đêm em cứ phải ngồi bế cho con ngủ sâu giấc.

Em lo con đêm nào cũng quấy khóc, ngủ không ngon thế thì sẽ bị ảnh hưởng đến sức khỏe nên ôm con đến nhờ các bác sĩ tư vấn. Khi nghe bác sĩ giải thích em mới hiểu rằng: Hiện tượng trẻ sơ sinh vặn mình, ngọ nguậy là hiện tượng bình thường.

Tuy nhiên nếu con có thêm các biểu hiện khác như: thường xuyên vặn mình, gồng người đỏ mặt, biếng ăn thì mẹ cần chu ý vì đó có thể biểu hiện của việc thiếu can xi, mệt mỏi, nôn trớ…

Sau đó, các bác sĩ cũng hướng dẫn em một số mẹo giúp bé ngủ ngon giấc hơn. Em về áp dụng thấy hiệu quả hẳn các chị ạ.

Em chia sẻ các mẹ tham khảo dưới đây nhé:

Mát xa chân cho con trước khi ngủ

Trên mỗi ngón chân của con người có tới 72 nghìn đuôi dây thần kinh. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, việc mát-xa chân có tác động rất tốt tới tất cả các bộ phận khác trong cơ thể.

Mát xa bàn chân theo hình xoắn ốc giúp con ngủ ngon hơn.

Việc mát xa chân cho con giúp bé tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu. Nếu mẹ mát xa chân khi con buồn ngủ, mệt mỏi, quấy khóc,… sẽ giúp bé thư giãn, bình tĩnh và thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, đây còn là liệu pháp tuyệt vời làm tăng tình cảm gắn bó, liên kết giữa bé và bố mẹ.

Cách mát xa chân ru con ngủ rất đơn giản như sau: Mẹ đặt một bàn tay của bạn dưới bàn chân của bé và để chân bé thả lỏng trong bàn tay của bạn. Sau đó đặt ngón tay cái của bàn tay kia tại gan bàn chân của bé, 4 ngón còn lại đặt lên trên mu bàn chân. Dùng tay xoa và bấm gan bàn chân bé theo hình xoáy ốc và theo hướng ngược kim đồng hồ.

Mỗi buổi tối trước khi con đi ngủ, mẹ chỉ cần thực hiện thao tác này là con cảm thấy dễ chịu, thoải mái và nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon lành.

Giữ cho con có không gian dễ chịu nhất

Mẹ hãy cho bé cảm giác thật thoải mái khi đi vào giấc ngủ bằng cách cho con mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Đồng thời cần đảm bảo nhiệt độ phòng phù hợp không quá nóng, không quá lạnh. Đệm ngủ cho bé phải sạch sẽ, bằng phẳng. Mẹ nên kiểm tra tã thường xuyên để bé luôn được khô thoáng dễ chịu.

Ngoài ra, mẹ nhớ đừng để ánh sáng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của con nhé.

Thường xuyên cho con tắm nắng vào sáng sớm

Ánh nắng buổi sớm rất tốt cho trẻ hấp thu vitamin D. Đây là loại vitamin có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chuyển hóa canxi, giúp bé dễ dàng hấp thu canxi hơn. Bởi một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ vặn gồng mình là do con thiếu canxi.

Vậy nên đừng mẹ nào nuôi con theo kiểu kiêng cữ xưa mà tránh nắng, tránh gió cho con từ khi trẻ còn trong tháng nhé. Bởi việc kiêng khem quá mức này ảnh hưởng lớn tới việc hấp thụ canxi ở trẻ nhỏ, dẫn tới trẻ trong tháng đều có hiện tượng vặn mình, rướn mình, khóc đỏ au mắt, tím tái vì thiếu canxi đó ạ.

Tuy nhiên, mẹ lưu ý một số lưu ý khi tắm nắng cho con thế này nhé:

– Thời gian tắm nắng từ 10 đến 15 phút

– Mẹ nên cởi bớt quần áo trẻ để tắm, cởi từ từ, không nên cởi hết một lúc khiến cơ thể trẻ chưa quen có thể bị cảm nắng.

– Sau khi tắm nắng xong cần lấy khăn mềm lau sạch mồ hôi và cho trẻ ngồi trong nơi thoáng mát, mặc quần áo cotton rộng.

Ảnh minh họa

Theo WTT

Loading...