Loại quả mệnh danh là BÀ MỤ “nặn” má lúm cho thai nhi thành công 100%, bầu ăn nhiều còn KÉO DÀI CHÂN của con, vừa đẻ ra đã nét nào ra nét nấy


Em vẫn nhớ hồi mới mang bầu cũng vào dịp đầu Đông như thế này, bà chị chơi thân cứ nhắc nhở mãi: ăn gì thì ăn, nhưng cứ ăn nhiều lựu vào để con sau này da trắng, lại có lúm đồng tiền. Mà công nhận nha, nhìn thằng nhóc chị ấy có má lúm trông đáng yêu vô cùng nên em cũng ham hố.

Hiện em đang mang bầu tháng thứ 7, chưa biết sau này bé Kin Kin có trắng trẻo hồng hào hay không nhưng điều đáng mừng đầu tiên là em chẳng bị nám da suốt thai kỳ, mà vui nhất là lần nào đi khám bác sĩ cũng khen thai nhi phát triển tốt, rất đúng chuẩn.

Nhiều mẹ chọn ăn các loại quả khác nhau, bản thân em tìm hiểu thì thấy lựu là loại quả tuyệt vời nhất đối với bà bầu, vừa mọng nước thơm ngon, lại khỏe cho mẹ, bổ cho thai nhi. Mẹ nào không biết thì chỉ có thiệt!

1. Ăn lựu tốt cho sức khỏe thai nhi

Nước ép quả lựu rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi, giúp em bé sinh ra giảm nguy cơ bị tổn thương ở não và các bệnh lý tim mạch …

Trong nước quả lựu chứa nhiều thành phần sắt, axit folic, natri, vitamin B2, sinh tố B, niaxin, vitamin C, canxi và photpho cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, loại quả thần thánh này còn hỗ trợ phát triển xương của bà bầu và thai nhi: bởi khi mang bầu cơ thể phụ nữ cần nhu cầu canxi lớn hơn bình thường, trong khi đó lựu lại là loại quả nhiều canxi bậc nhất. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn lựu suốt thời gian mang thai cũng góp phần cho việc hình thành và phát triển xương của bé và mẹ bầu.

Bà chị chơi thân với em kể : Khi mang bầu đến tháng thứ 3, mẹ chồng chị ấy thường xuyên mua lựu cho ăn. Không thích ăn lựu lắm, nhưng tham khảo thêm thì được biết trong quả lựu có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho bà bầu như chất xơ, sắt, niacin, axit folic, vitamin, khoáng chất và đặc biệt giúp cải thiện lưu lượng máu đến thai nhi.

Thế mà thật bất ngờ, sinh thằng cu đầu lòng ra chị bị ấn tượng ngay bởi hai chiếc má lúm đồng tiền xoáy sâu rất yêu. Ai gặp cũng bảo là con gái chứ không phải con trai. Em cũng phải công nhận nha các mẹ, càng lớn, hai má lúm càng rõ nhìn cực duyên luôn.

Chắc hẳn không ít mẹ bầu được khuyên rằng ăn lựu đẻ con má lúm, thực tế chưa có bất cứ một nghiên cứu khoa học nào khẳng định xác thực của kinh nghiệm dân gian này. Tuy nhiên, lựu là loại trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất không nên bỏ qua trong thai kỳ.

2. Ăn lựu tốt cho sức khỏe bà bầu

– Lựu chứa một số hợp chất phytochemical, đã được khẳng định là rất tốt cho hệ tim mạch của mẹ bầu. Nguy cơ tiền sản giật do huyết áp tăng vào 3 tháng cuối thai kỳ sẽ được hạn chế tối đa khi bà bầu ăn lựu, bởi loại trái cây nhiệt đới này còn giúp cân bằng huyết áp.

– Vitamin C luôn dồi dào trong quả lựu. Chính vì vậy lựu đặc biệt tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể mẹ. Khi thai nhi đang ngày một lớn lên trong bụng, cơ thể mẹ sẽ dồn hết sự quan tâm, tập trung vào quá trình hình thành này và sao lãng những nhiệm vụ khác. Lúc này, vitamin C cực kỳ cần thiết để cải thiện bức tường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus.

– Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ăn lựu khi mang thai còn có tác dụng tích cực với hệ xương của bà bầu và cả thai nhi.

– Lựu là một trong những loại trái cây giàu chất chống ô-xy hóa, lựa chọn hoàn hảo để ngăn ngừa chứng rạn da cho vòng bụng đang ngày càng tăng lên.

– Lựu chứa nhiều chất chống ô-xy hóa nhiều hơn hẳn so với việt quất, trà xanh, vì vậy rất hữu ích cho vẻ ngoài, điển hình giúp làn da sáng mịn. Rất nhiều sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ nước ép lựu, các loại dầu chiết xuất này thấm sâu vào da giúp chống khô, mụn và thúc đẩy tái tạo các tế bào da khỏe mạnh.

– Đối với những bà mẹ đang mang thai bị chứng huyết áp cao, ngoài việc khám thai để theo dõi huyết áp cũng có thể sử dụng nước ép lựu. Uống nước quả lựu mỗi ngày trong 2 tuần liên tục có thể giảm huyết áp.và giảm cholesterol. Nước quả lựu còn hỗ trợ giúp phụ nữ giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa, khô âm đạo…

– Ngoài ra, dầu hạt quả lựu có khả năng ngăn ngừa ung thư và nhanh liền vết mổ đối với các bà mẹ sinh mổ hay nhanh liền vết may tầng sinh môn đối với các bà mẹ sinh thường.

Lưu ý: Khi mang thai, me bầu cần chú ý nguồn gốc xuất xứ của loại trái cây mình cần mua, vì hiện nay trên thị trường có một số loại hoa quả chứ hàm lượng chất bảo quản thực phẩm cao, không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Ảnh minh họa

Theo WTT

Loading...